アンチエイジングを目指す美容業界ではお肌の表面的な改善ではなく細胞レベルの改善が求められています。中でも「NAD+」は「長寿」「若返り」などが期待され、サプリなどに取り入れられています。とはいえ「食べれば栄養になる」という単純なものではありません。
NAD+は近年注目されているNMNと深い関わりがあります。健康と美容にどのように影響するのか、科学的根拠から分かりやすく解説します。
医療業界での実績を持つ株式会社クオーレが開発したNMN holy phoenix（ホリフェニックス・聖なる不死鳥）
NAD+とは
NAD+は「えぬえーでぃーぷらす」と読み、その正体はニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチドという補酵素（酵素の働きを助ける栄養素）です。NAD+は特に人間の「エネルギー」「修復」「老化」に関わる役割で「代謝に必須」とされています。
（根拠）NAD +代謝と加齢に伴う細胞プロセスにおけるその役割
NAD+は現在、美容業界で注目されています。理由は「老化の仕組みに関わる分子」だからです。
研究者たちには、NAD+を維持することが美容と健康に繋がると考えられています。
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NAD+の主な役割
NAD+の主な役割は以下の通りです。
- エネルギー産生（ATP生成）
- DNA修復
- ミトコンドリア機能の維持
- サーチュイン（長寿遺伝子）の活性化
これらはすべて生命維持に直結しており、NAD+は「生きるために必須の分子」と言われています。
NAD+はどうすれば増えるか
NAD+は「食べて増やす」ことができる栄養素ではありません。体内で合成される再利用型の分子であり、人為的に増やす方法が限られています。
■NAD+が増えるしくみ
NAD+は「使われる→減る→また作られる」というサイクルで維持されています。
「使われた後の残りを回収して次のNAD+を作る」という動きをすることから「サルベージ（＝救出・再利用）経路」と呼ばれている点が、食事からの栄養摂取とは全く異なる点です。
ニコチンアミド（ビタミンB3の一種）→ NMN→ NAD+に変換
■NAD+を「人為的に」増やす方法
・NMNを接種→NAD+に変換
NAD+は40代から急激に減少する
人間の健康を支えているNAD+は「減ったらまた増える」補酵素なのですが、減ってしまう要因が複数あります。
- 加齢
- 炎症
- ストレス
- 紫外線
このうち「加齢」は一番NAD+が減ってしまう要因です。「必要なだけ作られる」はずが、加齢により「NAD+の作成量を消費が上回る」ようになってしまうのです。
20代～80代のヒトを対象にした実験によると、血液中のNAD+の値は20代がピークで、年齢とともに減少することが分かっています。
（根拠）血漿NAD +代謝産物は「正常な」加齢において調節異常を起こす
年齢によるNAD+の量
・20代 ピーク
・30代 ゆるやかに減少
・40代 急激に減少
・50～60代 個人差が大きい
⇒対策をすることで50～60代の健康状態を維持できる可能性がある
NAD+とNMNの違い
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は「NAD+を作る材料（前駆体）」です。NMNとNAD+が異なる栄養素なのではなく、関わりあって存在しています。
体内ではNAD+とNMNが次のような関係になっています。
原料：NMN
↓補酵素：NAD+
↓エネルギー産生（ATP生成）
DNA修復
など
NAD+が健康と美容に密接に関わっているという数々の研究から、NMNのサプリメントや点滴が女性に注目されるようになりました。
NMNを摂取することで、体内のNAD+を増やせると考えられています。
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NAD+はサプリ、点滴、化粧品で増える？
NAD+は自然に暮らしていると減っていくばかりの補酵素（酵素の働きを助ける栄養素）です。どのようにして補えばよいでしょうか？
サプリメント
NAD+を増やしたいなら、一番おすすめの方法はNMNなどのサプリメントを飲むことです。とはいってもNAD+そのものを摂取するのではなく「体内でNAD+に変換される成分」を飲むことになります。
NAD+を増やすサプリメントに入れる主要物
・NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）
・NR（ニコチンアミドリボシド）
・ナイアシン（ビタミンB3）
⇒これらは体内でNAD+を作る材料（前駆体）となります。
NMNを摂取することでNAD+が増えることは、ヒト研究で実証されており、安全性も一定ながら確認されています。
点滴
NAD+の点滴（NMNの点滴を含む）は、理論上では有効ですが、研究による裏付けは弱いです。現状では医療行為ではなく、美容診療・自由診療として出回っています。
NAD+（NMN）を直接体内に入れると効率的に若返り効果が期待できるか？
体内での利用効率が不明分解される可能性医療としての標準治療ではない
⇒疑念の方が多い
あくまで「効く可能性がある」という程度です。
点滴の投与量・安全性が未確立であることから、おすすめはできません。
化粧品
NAD+を化粧品に入れることは、あまり効果が期待できません。
NAD+は分子が大きい→皮膚バリアを通過しにくい
現状の評価では「肌の奥まで届く証拠は乏しい」といえます。
NAD+は医療、薬の分野でどう使われているか
現在、NAD+は「老化」や「生活習慣病」の研究領域で非常に注目されています。
老化研究（アンチエイジング）
NAD+は加齢とともに減少します。同様に以下の事柄は加齢とともに起こる変化なので、関係があると考えられています。
- 筋力低下
- 認知機能低下
- 免疫低下
実際にNAD+を増やすことで得られた成果は以下の通りです。
- NAD+を増やすとミトコンドリア機能が改善
- 筋力・代謝が向上
ただし、あくまで動物実験による成果でありヒトでは確認されていません。
（根拠）NAD+ in Brain Aging and Neurodegenerative Disorders
NAD+ in Brain Aging and Neurodegenerative Disorders
生活習慣病・疾患研究
NAD+の低下は以下と関連が指摘されています。
- 糖尿病
- 心血管疾患
- 神経変性疾患（アルツハイマーなど）
そのため、 NAD+を補うことで予防・治療につながる可能性が研究されています。
（根拠）
NAD+ in Brain Aging and Neurodegenerative Disorders
NAD+ Metabolism and Diseases with Motor Dysfunction
NAD+ in Brain Aging and Neurodegenerative Disorders
Pathobiochemistry of Aging and Neurodegeneration: Deregulation of NAD+ Metabolism in Brain Cells
医薬品開発（臨床試験段階）
現在、臨床試験が進行中の分野は以下の通りです。
- NMN（NAD+の材料）
- NR（別の前駆体）
ただしあくまで研究中であり、人間での効果はまだ確定していません。
The first human clinical study for NMN has started in Japan
病気との関係
論文では、NAD+の異常（低下・バランス崩れ）と以下の病気は関係があると示唆されています。
- 糖尿病
- がん
NAD+は代謝の中心分子で、NAD+の変化は糖尿病などの代謝疾患や、がんと関連があるとされています。
NAD+はDNA修復や細胞増殖に関与することから、そのバランス異常ががんの発生・進行に関与する可能性があります。
（根拠）NAD+ metabolism and therapeutic strategies in cardiovascular diseases
NAD+の美容・健康への効果
NAD+が増えると以下のような働きに関与すると考えられています。
- 肌のコンディション維持
- ダメージへの対応
- エネルギー産生
- 加齢による変化を抑える
- 体内バランスの維持
NAD+はサプリメント（NMNやNR）によって体内濃度が上昇することがヒト研究で確認されています。一方で、点滴や化粧品については科学的根拠が限定的です。
NAD+は美容・健康を目的とした研究が盛んですが、現段階では決して「効果がある」と断言できるものではありません。「若返り成分」と呼ばれるのは、あくまで「老化を抑える可能性がある」という程度のものです。
しかし「老化を止める」決定的な手段がない以上、老化を抑える手段として「多くの研究者が積極的に研究に取り組んでいる」期待された分子がNAD+です。
薬のように効果が確証されたものではないですが、最新医療の分野で注目されていることは間違いありません。
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まとめ
NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は代謝に必須とされている補酵素です。研究者たちは、NAD+を維持することで美容と健康を保てると期待しています。
NAD+を増やす一番の早道が「NMNサプリメントの摂取」であることから、生き生きとした日々を過ごしたい40代以降の女性が積極的にNMNサプリメントの摂取を検討しています。
体内のNAD+は50代以降で個人差が大きくなることから、NAD+を増やす対策をしていくことで長寿を目指せると考えられています。
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